Le più grandi sfide di fitness e come superarle
by Puoi mostrare il tuo trionfo nelle foto sui social media, ma di tanto in tanto tutti affrontano il fallimento. Ognuno di loro è una lezione, ma …
Categoria: Lesioni
Suggerimenti per evitare lesioni durante l’allenamento per gli over 65
Invecchiando, i legamenti e i tendini del nostro corpo possono perdere elasticità. Questo può ridurre la gamma di movimento delle nostre articolazioni, rendendoci quindi più …
Migliori pratiche per gestire l’infiammazione dei tessuti molli
Il corpo umano è sia estremamente resistente al modo in cui lo trattiamo, sia molto fragile ai traumi quotidiani. Nel corpo, il tessuto molle è …